Comment enregistrer une formation
Garder une trace de la fréquence et de l'intensité de vos entraînements est un excellent moyen de prévenir les blessures et de communiquer avec vos entraîneurs. Voici comment enregistrer un entraînement :
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- Appuyez sur le bouton Journal de formation à partir de la zone de création de l'écran d'accueil.
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- Remplissez les détails de votre formation, y compris la contrainte physique, et cliquez sur Enregistrer la formation pour terminer.
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